“在别人看来,我的一切都是那么的称心如意,没有任何事情让我担心,但是我却担心着每件事情。紧张、不安、烦躁,总是无时无刻地包围着我,让我感觉没有尽头。”36岁的王女士如是说。
一年前王女士无端出现容易紧张,听到通知开会或做事就紧张、心慌、手抖。这一年来她害怕听到坏消息,不敢看恐怖片,有时电话突然响起来都会惊跳起来。而且脖子肩背酸胀,她一直以为自己是颈椎病,反复就诊各大医院,各种检查都正常,治疗也无效。渐渐地睡眠变差了,脾气越来越急躁,总是莫名和老公吵架。在医生的劝导下,她来到了我院心理科。
医生点评:王女士患上了心理科最常见的一种疾病——广泛性焦虑(以下简称焦虑症)。这种疾病的核心症状是过度地担心或者紧张。焦虑症患者在精神上可表现为:时常感到忧虑、疲倦,难以集中精神。感觉暴躁,心烦意乱,难以入睡。在躯体上的症状可表现为:心悸、心跳、多汗、肌肉紧张和疼痛、呼吸沉重、头晕、消化不良、腹泻等。这些症状常常被焦虑症的病人误以为患有严重的身体疾病。于是他们周转于医院的各个科室,比如心内科、骨科、神经科、消化科等寻求治疗。反复的求医未果又加重了他们的忧虑担心,而他们的忧虑往往令以上病症更为恶化。
在中国,受文化因素的影响,患有焦虑症的人往往忽视自己的情绪及感受,把注意力都集中在躯体症状,热衷于到内外科系统求助。他们对显而易见的情绪症状会振振有词:“心烦?这很正常啊!生病了能不烦吗?”,“我心慌不是心脏病吗?干嘛叫我来心理科看病?”但事实上,他们常常处于紧张状态,对四周的声音如吵闹声或噪音很敏感,同时他们也比较暴躁,容易与家人产生摩擦。虽然家人或好友能体谅焦虑症给患者所带来的痛苦,但由于患者的恐惧和焦虑在他们看来经常是毫无根据或小题大作,也令他们感到难以和患者相处。 周而复始,焦虑症患者慢慢地会觉到生活的方方面面都处在疾病的阴影中。我国的调查研究显示:广泛性焦虑症在居民中的患病率为2-4%,其中女性比男性为多。而且随着社会竞争日趋激烈,生活中应激因素增加,心理不适应等焦虑反应势必增多,发病率还有上升趋势。70%患者承认慢性焦虑会影响他们与配偶、其他重要家人的关系。就如案例中的王女士婚姻状况也受到了影响。
什么是焦虑呢?
当我们预计危险或不幸事情将会发生时,我们就会感到焦虑。焦虑是一种使人痛苦的情绪反应。毫无疑问,焦虑与担心是生活的正常部分。不管是结婚、工作还是体育赛事,人们对结果如何都会有一点担心。如控制得当,中等程度的焦虑往往是强大的动力——有助于人们突击背诵应付考试、完成工作任务或者发表富有活力的演讲。但是当这些焦虑如果持续、过度、不切实际,并且日复一日,几乎每天存在,那么就是焦虑症。
从表面症状来看,焦虑症患者与一个正面对危难的人所经历的感受十分相似。但面对危难的人是确实面对着一些外界事物的冲击而感到困扰和打击。但当打击过后不久,症状便会渐渐减退。而焦虑症患者却并没有面对什么生活冲击,即使有,他们所面对的困难程度远比他们所忧虑的程度低,同时所担心的范围很广泛而且时间也很长。
是什么引起广泛性焦虑呢?
虽然在广泛性焦虑的治疗方面取得巨大的进展,但是对于其确切病因尚未明确。以下几点可能与焦虑的成因有关
某些人好像天生比较容易焦虑,研究也显示遗传和焦虑有一定的关系。但即使天生不易焦虑的人,如面对一定的挑战和困难,也可能会感到焦虑。